Veerkracht

Mindset: Hoe Overtuigingen Ons Belemmeren

We denken vaak dat onze gevoelens en gedragingen simpelweg een reactie zijn op wat er om ons heen gebeurt, maar er is iets dat we over het hoofd zien: onze overtuigingen. Onze mindset is de lens waardoor we de wereld bekijken, en net als de Muppets Statler en Waldorf die vanaf het balkon alles bekritiseren, zijn we vaak kritisch over onszelf, wat ons belemmert.

Veerkracht Leren: Groeien door Uitdagingen en Falen

Het goede nieuws: veerkracht kan geleerd worden. Het begint met de overtuiging dat uitdagingen kansen zijn om te groeien. Falen is geen einde, maar een kans om te leren. Veerkracht betekent durven buiten je comfortzone te treden, fouten te omarmen als leerervaringen, risico’s te nemen en open te staan voor verandering. Het helpt je om door te zetten, zelfkritiek los te laten en zelfvertrouwen te versterken.

Veerkracht Vaardigheden

Echte veerkracht begint met bewustwording. Niet alleen van je gedachten, maar ook van je lichaam. In de drukte van alledag raken we makkelijk los van onze lichaamssignalen — soms omdat we ze negeren, vaak omdat we ze niet herkennen. Kennis over hoe je brein en lichaam samenwerken helpt je om die signalen te begrijpen en er gericht op te reageren. Zo kun je veerkrachtvaardigheden inzetten die écht aansluiten bij wat je nodig hebt.

.

Wat leren medewerkers

• Hoe je mindset invloed heeft op je welzijn en veerkracht
• Het concept van een vaste en een groeimindset
• Hoe risico’s nemen en mentale kracht samenhangen met je mindset
• Belemmerende overtuigingen te herkennen en te veranderen
• Hun zenuwstelsel te reguleren voor duurzame gezondheid
• Welke bewezen vaardigheden hun veerkracht versterken

Format:
Afhankelijk van hoe bekend medewerkers met het onderwerp zijn kan er gekozen worden voor:

• Een tweeluik: Een interactieve presentatie en vervolgens de workshop.
• Een losstaande workshop waarbij dieper op de materie wordt ingegaan.

Interesse? Wij maken graag een offerte op maat voor uw bedrijf!