Groepsverband
Trainingen
Onze trainingen bieden relevante kennis in een wereld die overspoeld wordt door informatie, met een toenemende vraag naar betrouwbare en waardevolle inzichten.
De filosoof Lao Tzu zei ooit: “Geef een man een vis en je voedt hem voor een dag. Leer hem vissen en je voedt hem voor een leven.” Wij geloven in de laatste aanpak en leren mensen op toegankelijke wijze begrijpen wat de logica achter hun lijf, emoties en denken is. Dit geeft hen de kennis om zelf in te schatten wat gezond is en nieuwe waardering voor hoe ingenieus hun lichaam en geest (samen)werken om gezond te blijven.
Alle diensten zijn beschikbaar in zowel vooraf gedefinieerde als op maat gemaakte pakketten. Neem contact op voor meer informatie!
Veerkracht
Veerkracht ligt in nauwkeurig denken: niet de gebeurtenis, maar hoe we reageren, bepaald onze veerkracht en de koers van ons leven.
Onze mindset is de lens waardoor we de wereld interpreteren. Zelfkritiek en starre ideeën over onze vermogens belemmeren ons om te bloeien. Het goede nieuws is dat veerkracht geleerd kan worden. Het gaat erom te geloven dat nieuwe uitdagingen je laten groeien; betekenis te halen uit falen, en het ontwikkelen van flexibele, accurate en constructieve overtuigingen..
Emotieregulatie
Emoties op de werkvloer: Leer je emoties gebruiken als kompas voor voldoening en succes
Iedereen kent wel gevoelens van onzekerheid, frustratie of overweldigd zijn op het werk.. Het onderdrukken van onze emoties heeft een negatieve invloed op onze gezondheid, communicatie, teamgeest, besluitvorming en motivatie. Ontdek hoe je je emoties op een constructieve, authentieke en bevredigende manier kunt benutten.
Voedingsvoorlichting
We inspireren je om gezondere voedingskeuzes te maken die jou op de lange termijn fit en gezond houden.
We worden overspoeld met feiten en fabels over voeding, waardoor we vaak door de bomen het bos niet meer zien. Deze training leert je te begrijpen welke voedingsmiddelen gezond zijn en waarom. Ons eten en lichaam communiceren met elkaar. Ons lichaam heeft aangeboren wijsheid die we kunnen benutten of verwarren. Gezondheid is je lichaamslogica volgen.
Slaapoptimalisatie
Goed uitgeruste medewerkers zijn socialer, creatiever en gezonder.
Als een pil dezelfde voordelen zou bieden als slaap, zou het de best verkochte pil ter wereld zijn. Slaap is gratis en we doen het elke dag, maar vaak worstelen we er mee. Tijdens deze training bieden we inzicht in hoe slaap invloed heeft op ons welzijn en leren we medewerkers bewezen strategieën om meer en betere kwaliteit van dit gratis wondermiddel te krijgen..
Engineer jouw eigen gezondheidWij helpen u met het ontwikkelen van de juiste vaardigheden
