Re-integratie
Re-integratie Coaching
Kom dichter bij je authentieke zelf en hervind jouw energie, plezier en zelfvertrouwen
Coaching voor Herstel en Welzijn
- Terug aan het werk en wil je dit op een vertrouwde en duurzame wijze doen?
- Heeft burn-out invloed op je gezondheid of welzijn?
- Zou je graag betekenisvolle veranderingen willen maken voor een gezonder, meer gebalanceerd leven?
We begrijpen dat re-integratie uitdagingen met zich meebrengt, zoals vermoeidheid, werkdruk en de angst voor een terugval. Het vinden van de juiste balans tussen werk en herstel kan complex zijn.
Innerlijk kompas
Onze coaching helpt je je innerlijke kompas, helderheid en vitaliteit te hervinden, door te handelen vanuit bewust gekozen intenties en wat voor jou van betekenis is. Dit helpt je te herkennen wanneer je over je grenzen gaat en hoe je de balans vindt tussen opladen en energie geven. Je krijgt de helderheid en het vertrouwen die je nodig hebt om te handelen vanuit een plek van zelfbewustzijn en kracht.
Onze Coaching aanpak:
Een Holistische en Speelse Benadering
We kijken naar de hele mens. Van leefstijlfactoren (bijv. slaap), tot de systemen waar je deel van uitmaakt (bijv. thuis, op werk, mantelzorg.), maar ook hoe je gedachten mogelijk invloed hebben op je stressniveau. Samen brengen we in kaart wat er nodig is om je welzijn te herstellen en grip te ervaren. Je krijgt tools die je nodig hebt om vooruit te gaan.
We gebruiken een combinatie van provocatieve coaching en optimalisatie van jouw leefstijl (aansluitend bij waar jij nu staat) om je door een proces van zelfontdekking en positieve verandering te begeleiden, zodat je voelt dat je de richting opgaat die je wilt, zowel in gezondheid als in het leven.
Ingrediënten voor balans, energie & duurzame verandering
Positieve Provocatieve Coaching voor Verandering
Provocatieve Coaching is een vorm van cognitieve gedragscoaching, gebaseerd op de overtuiging dat mensen over innerlijke hulpbronnen beschikken om hun balans te herwinnen. Belangrijke elementen zijn humor, uitdaging en een warme, niet-oordelende houding van de coach. We helpen je om naar jouw situatie te kijken vanuit nieuwe perspectieven, waardoor ruimte ontstaat voor zelfinzichten, zelfcompassie en perspectief.
Humor
Humor wordt (waar passend) ingezet in de coaching om het bewustzijn te vergroten, nieuwe gedachten en acties te stimuleren, en om naar jezelf te kijken met meer compassie.
Jouw Energie Balans
Samen brengen we in kaart wat jou energie geeft en wat je energie ontneemt. We helpen je grenzen te herkennen en realistische strategieën te ontwikkelen om je energie te behouden.
Leefstijloptimalisatie
We kijken waar gezondheidswinst te behalen is in jouw leefstijl, bijvoorbeeld op het gebied van voeding, slaap en beweging. We kijken altijd naar de samenhang en hoe we tot een synergie kunnen komen met kleine, haalbare aanpassingen.
Lichaamsgerichte Methoden
Het lichaam geeft signalen die je informeren over hoe je je voelt. Vaak hebben we geleerd deze signalen te negeren, maar ze zijn waardevol om je te helpen de richting te vinden die goed voor je is. Het lichaam biedt ook een prachtig instrument voor bewustwording en het reguleren van je zenuwstelsel.
Hoe het werkt: Het Coaching proces
Eerste Consultatie
We beginnen met een vrijblijvende kennismaking, waarin je onze coachingstijl kunt ervaren en we jouw specifieke uitdagingen en doelen in kaart kunnen brengen.
Gepersonaliseerde Strategie
Op basis van onze eerste gesprek bepalen we onze aanpak en schatten we het aantal benodigde sessies in.
Beoordeling & Bijsturing
Samen zullen we de voortgang beoordelen en waar nodig aanpassingen maken in jouw plan.
Samenwerking
Indien gewenst of bevorderlijk, werken we samen met jouw bedrijfsarts of maken wij deel uit van het social medical team om jouw re-integratie te ondersteunen.
Engineer your own healthWij helpen u met de juiste vaardigheden